Pro koho je lymfodrenáž vhodná a s čím může pomoci?

Lymfodrenáž, neboli lymfatická masáž, je procedura, která je známá nejen pro své estetické, ale i léčebné účinky. Nachází uplatnění u řady pacientů potýkajících se s různými zdravotními problémy, je vhodná jako forma regenerace a dokáže si poradit s celou řadou estetických nedokonalostí. Kdo by měl lymfodrenáž zvážit, jaké jsou její přínosy a kdy je nejlépe využívat?  

Co je to lymfodrenáž

Lymfodrenáž je terapeutická metoda, která zlepšuje tok lymfy s cílem podpořit odstranění toxických látek a nadbytečných tekutin z těla. Samotná masáž se provádí pomocí jemných masážních technik, a to buď manuálně nebo za pomoci přístroje. Během manuální lymfodrenáže stimuluje zkušený terapeut lymfatický systém pomocí jemných tlaků a pohybů, které aktivují podkožní buňky a tím podporují tok lymfy. Přístrojová lymfodrenáž probíhá ve speciálním nafukovacím obleku, který vytváří zvolna postupující tlak, jehož úroveň lze individuálně přizpůsobit potřebám pacienta. 

Pro koho je lymfodrenáž vhodná (indikace)

Lymfodrenáž může být prospěšná pro širokou škálu klientů a při dlouhodobé aplikaci má prokazatelné zdravotní i estetické účinky.

Lymfodrenáž jako podpora léčby specifických zdravotních problémů

Léčba lymfedému

Lymfedém je chronické onemocnění postihující zejména končetiny. Jedná se o stav, při kterém dochází k abnormálnímu hromadění lymfy v podkožních tkáních a následnému vzniku otoků, tzv. lymfedému. Stimulace lymfatického systému zlepšuje průtok lymfy, pomáhá tyto otoky snižovat a podporuje obnovu postižených tkání. Zmírnění otoků má pozitivní vliv na pohyblivost postižených končetin a celkovou funkci těla. Odstranění přebytečné tekutiny a zlepšení průtoku lymfy navíc přispívá k lepší imunitní funkci těla, a chrání ho tak před případnými infekcemi, které bývají s tvorbou lymfedému spojeny.

Gynekologické potíže

Lymfodrenáž může být užitečnou procedurou pro ženy, které trpí gynekologickými problémy, jako je například premenstruační syndrom, bolestivá menstruace, endometrióza nebo cysty. Lymfatická masáž zlepšuje proudění lymfy, pomáhá snižovat otok v pánevní oblasti, a tím zmírňuje bolest doprovázející tyto stavy.

Kožní onemocnění

U lidí trpících kožními problémy, jako je akné, ekzémy nebo lupénka, může lymfodrenáž zlepšit lymfatický oběh, a tím odstranit akumulované toxiny, které bývají příčinou kožních problémů. Odstranění odpadních látek často vede k mírnějšímu průběhu onemocnění a ke zlepšení celkového stavu kůže.

Problémy dýchacího ústrojí

Lymfatická masáž se využívá také jako doplňková terapie u pacientů trpících astmatem, spastickou rýmou, ušní šelestí nebo chronickým zánětem dutin. Respirační onemocnění jsou často spojena se zánětem a otokem dýchacích cest, který lze pravidelnou stimulací lymfatického systému zmírnit. Lymfodrenáž navíc zlepšuje odvodnění nahromaděného hlenu v plicích a díky uvolnění napětí v dýchacích svalech snižuje pocit dušnosti.

Léčba artrózy a kloubních onemocnění

Užitečným pomocníkem je lymfodrenáž také pro pacienty s artrózou, artritidou či jiným degenerativním kloubním onemocněním. Procedura zlepšuje odtok lymfatické tekutiny z kloubů a tkání, což vede ke zmírnění zánětu a bolesti v dané oblasti.

Bolesti hlavy a migrény

Při častých migrénách pomáhá především preventivní lymfodrenáž. Masáž snižuje překrvení v oblasti hlavy a krku, uvolňuje napětí v dané oblasti a zmírňuje průběh samotných migrén. Pokud je příčinou nahromadění lymfy, doporučuje se manuální lymfodrenáž hlavy, krku a obličeje. 

Lymfodrenáž jako terapeutická metoda

Regenerace v rámci sportovního výkonu

Jedním z hlavních přínosů lymfodrenáže je schopnost regenerovat a předcházet svalové únavě, často ji proto využívají také sportovci a aktivní lidé k rychlejšímu zotavení po náročném výkonu. Masážní pohyby navíc pomáhají snižovat otoky a záněty v postižených oblastech, a urychlují tak proces hojení případných zranění pohybového aparátu.

Pooperační rekonvalescence

Pokud vás čeká chirurgický zákrok, manuální lymfodrenáž je ideální způsob, jak urychlit následnou rekonvalescenci. Tato technika byla speciálně vyvinuta pro léčbu pooperačních otoků a kromě schopnosti zrychlovat lymfatický systém a odvádět tekutinu z podkoží zpět do oběhu zlepšuje také výživu tkání a přispívá k rychlejšímu hojení.

Prevence a budování imunity

Důležitou roli hraje lymfodrenáž nejen při léčbě zdravotních komplikací, ale i v rámci jejich prevence. Pravidelné terapie eliminují toxiny a odpadní látky v těle, čímž podporují celkovou detoxikaci organismu a snižují zátěž na životně důležité orgány, jako jsou játra, ledviny, mozek či srdce. Díky zvýšené produkci bílých krvinek na základě stimulace lymfy pomáhá lymfodrenáž budovat imunitu a obranyschopnost organismu.

Relaxace a snížení stresu

Lymfodrenážní terapie také pomáhají navodit pocitu klidu a relaxace. Masážní techniky uvolňují v těle napětí, které snižují stres, a tím i hladinu kortizolu. Stimulace lymfatického systému navíc příznivě působí na prokrvení celého těla, při pravidelných sezeních se tedy budete cítit více odpočatí, plní energii a zlepší se i kvalita vašeho spánku.

Kosmetické indikace lymfodrenáže

Odstranění a prevence celulitidy

Kromě zdravotních a regeneračních benefitů je lymfodrenáž přínosem také v estetické medicíně. Prokazatelně pomáhá bojovat proti celulitidě a zlepšuje celkový stav pokožky. Pomocí specifických masážních tlaků redukuje nahromaděné toxiny v podkoží a obnovuje cirkulaci tekutin v těle. Tím snižuje viditelnost celulitidy a zvyšuje elasticitu kůže.

Prevence stárnutí a redukce vrásek

Pravidelná lymfatická masáž obličeje podporuje tvorbu kolagenu a elastinu, a pomáhá tak udržovat pružnost a elasticitu kůže. Správným provedením masážních pohybů dochází k vypnutí a zpevnění podkožního vaziva, jehož výsledkem je redukce vrásek, odstranění váčků pod očima a zpevnění kontur obličeje.

Rekonvalescence po estetické operaci

Lymfatická masáž je doporučována také jako terapeutická metoda po estetických zákrocích, jako je liposukce, operace v oblasti obličeje či stomatologický zákrok. Stimulace lymfatického systému zvyšuje průtok kyslíku a živin do postižených tkání, a přispívá tak k rychlejší regeneraci.

Závěr

Lymfodrenáž nabízí širokou škálu benefitů při léčbě zdravotních potíží i v estetické medicíně. Je vhodná pro osoby s otoky, chronickým onemocněním kůže, kloubů, dýchacího ústrojí, ale i jako řešení gynekologických a neurologických problémů.

Své uplatnění si získala také v oblasti welness, kde pomáhá především jako doplňková regenerační a relaxační procedura. Je ideálním řešením pro sportovce a aktivní jedince, přispívá k budování imunity, snižuje stres a zrychluje proces zotavení po prodělané operaci. V rámci estetické medicíny pomáhá  s prevencí celulitidy, podporuje redukci vrásek a přispívá k mladistvému vzhledu pokožky.

Lymfatická masáž je bezpečnou a účinnou procedurou, vždy je však důležitá předchozí konzultace s lékařem a dodržení správného průběhu terapie. Nepodceňte proto vhodný výběr terapeuta, který lymfodrenáž provádí, a ověřte si, zda je odborně proškolen.